碳水化合物是人体最主要的能量来源，大脑、神经系统、红细胞只能依靠碳水分解产生的葡萄糖维持运转，盲目一刀切断碳、长期执行极低碳水饮食 浏览全文>>

春夏季节蚊虫活跃度持续升高，蚊子、螨虫、隐翅虫、蜱虫等昆虫叮咬问题频发，只要坚持不抓挠、不乱涂抹偏方，严格按照标准化流程处置，就能 浏览全文>>

只把食物嚼碎再吐掉，没办法实现零热量摄入，不仅依然会吸收三成到五成的热量，还会刺激胰岛素异常波动，放大饥饿感，更容易引发后续加餐与 浏览全文>>

三伏天是全年基础代谢最高的减重黄金周期，高温环境下身体散热会额外消耗能量，再加上湿热天气容易堆积水湿，只要避开暴汗、节食、大量喝冷 浏览全文>>

体检查出胆囊微小结石以后，只要做好定期复查与生活管控，就能平稳控制病情，不会发展成胆囊炎、胆管结石等问题；如果长期放任不管，细小结 浏览全文>>

目前国内已经出台多项食品安全国标与居民膳食指导文件，把健康饮食从模糊的经验建议，转变为可对照、可测算、可执行的量化硬标尺，既给食品 浏览全文>>

婴幼儿出现持续咳嗽、喘息憋气，大多不是普通感冒，很有可能患上毛细支气管炎，该病高发于 2 岁以内小宝宝，以 6 月龄婴儿最多见；家长 浏览全文>>

土豆本身属于优质减脂主食，只有经过油炸、重油加工，或是把土豆当成菜肴再照常吃米饭，才会变成热量炸弹；只要把土豆当作主食替代米面，选 浏览全文>>

把维生素、矿物质补充剂当成新鲜蔬菜水果的替代品，是当前上班族最常见的营养误区。营养补充剂只能作为膳食缺口的临时补救手段，完全无法复 浏览全文>>

长效降压药出现服药后血压骤降、头晕昏迷，大多是擅自掰开药片破坏药物释放结构导致，只有带专用刻痕的普通片剂与少数缓释片可以分割服用， 浏览全文>>

三伏时节湿热蒸腾，外界暑气旺盛，人体阳气大量浮于体表，脾胃内部阳气反而偏弱，很容易出现外热内寒的情况。一味吃凉解暑会损伤脾阳，盲目 浏览全文>>

想要持续提升居民对家庭医生签约服务的感受度，核心做法就是打通服务供给、服务内容、就医流程、人员保障四大环节，把签约服务从单纯完成签 浏览全文>>

铁锅炒菜确实会让饭菜里增加少量铁元素，但这种铁属于人体很难吸收的无机三价铁，吸收率不足 3%，完全达不到日常补铁、改善缺铁性贫血的目 浏览全文>>

依靠自主研发的自由曲面远像光学技术，把书本近距离画面虚拟投射到 3 至 8 米之外，孩子坐在书桌前读书写字时，眼部睫状肌始终处于放松 浏览全文>>

“海纳蓝星・爱国力行” 公益团队来到云南施甸县，同步落地健康义诊、医疗物资捐赠、基层医师培训、航天科普课堂、公益观影五大类公益项目 浏览全文>>