哺乳期可以吃南瓜不?（哺乳期可以吃南瓜吗）

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1、哺乳期是可以吃南瓜的。

2、南瓜营养丰富含有多种微量元素一如钙，铁，锌。

3、同时也含有萝卜素，糖类，蛋白质。

4、而且常吃南瓜还有助于消炎止痛，是头发发亮，也有护眼的作用，美容，润肺，益气，化痰。

5、但是如果吃一些中药，一定要问清中医是否忌食。

6、和一些中药有相克的作用。

7、而且胃肠不好的人也要少吃。

8、做法多种多样，可以蒸着吃也可以炖着吃。

9、也可以打成汁和面做成各种面食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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