很困却睡不着什么心理（很困却睡不着怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，很困却睡不着什么心理，很困却睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、患者出现很困却睡不着，可以临时口服一片安眠类的药物，比如艾司唑仑，睡眠可能就此得到改善。

2、出现以上情况不要硬扛，需要进行就医诊治。

3、建议可以到医院的神经内科门诊，或者睡眠障碍门诊就诊，在医生的指导下，服用安眠类的药物。

4、需要注意的是安眠药不能长期口服，否则容易产生依赖性，口服药物的时候也不能饮酒。

5、除了口服安眠药以外，患者应当适当的运动，比如跑步，并尽量舒缓自己精神上的压力。

6、另外，建议可以到中医门诊就诊，根据患者的体质、舌苔、脉象等，采用汤药进行调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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