大便干燥怎么办最快最有效方法（大便干燥怎么办）

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1、大便干燥，首先需要饮食上的调整。

2、多吃水果蔬菜，粗纤维的食物，少食辛辣刺激的食物。

3、可以多吃香蕉有润肺滑肠的作用。

4、苹果含有有机酸，具有促进消化和调理胃肠的作用。

5、山楂有效的促进消化液的分泌，增进食欲，帮助提高人的消化功能，对便秘的患者有很好的调理作用。

6、也可以通过药物调理，口服酚酞片，复方芦荟胶囊，都有通便的作用。

7、中药番茄叶，大黄等都可以起到通便的作用。

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