导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,牛奶和鸡蛋可以一起吃吗早上,牛奶和鸡蛋可以一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,牛奶和鸡蛋可以一起吃吗早上,牛奶和鸡蛋可以一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、鸡蛋和牛奶是可以在一起吃的,但是需要注意不能吃的特别多。
2、鸡蛋中主要以丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂和钙离子为主,而牛奶中则主要是蛋白质和钙离子。
3、两者之间的营养价值有一些重叠,所以同时摄入身体并不会引发明显的冲突现象。
4、但是需要注意,在一起吃的时候不要摄入过多,不然有可能会在短时间内摄入大量的蛋白质,有可能会导致肠道不耐受,从而引发腹泻现象。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
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