嗓子疼怎么缓解（脖子疼怎么缓解）

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1、引起脖子疼痛的因素是比较多的，主要是因为颈椎病所引起，而颈椎病又分为很多种类型，通常有椎动脉型，神经根型和普通型三种是比较常见的。

2、而这种单纯性的疼痛，有可能是因为颈部的肌肉痉挛所造成的，这种情况主要是通过针灸，理疗，按摩的方式改善肌肉的平衡状态，然后平时一定要注意避免长时间伏案避免，异常受力，同时应该注意颈部的保暖。

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