早上喝黑茶有什么好处和坏处（喝黑茶有什么好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上喝黑茶有什么好处和坏处，喝黑茶有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黑茶属于茶叶中的一种。

2、从中医角度来讲具有健脾开、理气顺肠的功效，适当的喝一回茶能够促进肠道蠕动，从而增加食欲。

3、而且从营养学的角度来讲，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸含量比较丰富，可以起到营养神经、安神醒脑的作用，并且可以为新陈代谢提供丰富的能量。

4、但是需要注意，不建议喝黑茶喝的太多，不然有可能会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等现象。

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