菠萝能减肥吗热量高吗（菠萝能减肥吗）

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1、菠萝是营养价值非常丰富，味道鲜美的水果。

2、适量的吃一些菠萝确实有一定的减肥功效，但是不能吃得特别多。

3、菠萝里面含有大量的维生素a、维生素c、维生素e、膳食纤维、碳水化合物和糖分，少量食用可以有效的使膳食纤维与肠道内的胆固醇代谢物结合，从而促进肠道蠕动、防止脂肪堆积，起到减肥的效果。

4、但是吃多之后里面含有的糖分会在体内转变成脂肪，从而不利于减肥。

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