二型糖尿病可以吃的水果（糖尿病可以吃的水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，二型糖尿病可以吃的水果，糖尿病可以吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病患者可以吃水果，而且种类可以多样化，如果水果含糖量比较高，升糖指数比较高，像荔枝、榴莲、芒果可以适度减量，可以掌握在半个拳头的大小。

2、另外不要餐前或餐后马上吃，应该分开吃。

3、如果含量适中，像苹果、梨、桃子、草莓、樱桃，可以掌握在一个拳头的大小。

4、同样要注意吃水果，最好是在血糖控制相对满意、稳定，空腹血糖在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L以内，这样吃水果以后对血糖的影响相对小。

5、如果水果吃的量比较多，适当减少主食量。

6、千万不要把水果榨成果汁，这样含糖量高，升糖指数就更高，不利于血糖的控制，也丧失了很多维生素和膳食纤维，糖尿病患者可以适量吃水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！