常吃柠檬好吗（经常吃柠檬有什么好处）

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1、柠檬中含有丰富的维生素C，对人体有很大的好处：第增强免疫力，有助于生长发育；第2、美容养颜，具有延年益寿的功效；第3、促进肠胃蠕动，有利于消化；第4、平衡体内营养物质；第5、缓解神经紧张，帮助睡眠。

2、但是也有坏处：第大量饮用会造成龋齿以及其他牙齿疾病的出现；第2、空腹饮用会刺激肠胃，严重时会出现胃病。

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