女人经期喝什么汤滋补效果好（经期喝什么汤好）

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1、经期因为身体虚弱，体质较差，这时候喝一点补益类的汤类，这种汤，应该是以清淡为主，富含营养成分的，才是最佳的选择。

2、通常我们建议以温补为主，忌口忌寒凉，一般都选用:鲤鱼汤，骨头汤，白藕汤等一系列，富含营养又清淡，具有淡渗利湿，有活血通经的，食材才是最佳选择。

3、总之，以清淡富含营养为主。

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