吃红豆薏米能减肥吗女性（吃红豆薏米能减肥吗）

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1、适量的吃一些红豆薏米，确实有一定的减肥功效。

2、红豆薏米主要是用薏米和红豆共同制作而成的一种粥。

3、红豆也就是赤小豆，具有清热利湿、解毒消肿、排脓、利水渗湿的作用。

4、适量的吃一些可以有效的消除身体内堆积过多的水分，而薏米具有消肿除湿的作用，两者混合在一块吃之后可以有效的润肠通便、降低血压、降低血脂、调节血糖，并且有一定的利尿通淋的作用。

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