晚上喝柠檬蜂蜜水好不好?（晚上喝柠檬蜂蜜水有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝柠檬蜂蜜水好不好?，晚上喝柠檬蜂蜜水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬蜂蜜水最适合晚上喝，好处是很多的：1.柠檬属于感光性的食物，可以和光产生光合反应，所以不适合白天喝，而适合晚上喝。

2、柠檬蜂蜜水里面含有丰富的维生素，所以对皮肤是很有好处的，可以起到美容，消除皮肤色素沉着，美白的作用。

3、2.晚上喝柠檬蜂蜜水有助于防止泌尿系统的结石，因为柠檬中含有大量的柠檬酸，该物质可以预防尿中矿物质在肾内形成结晶。

4、3.晚上喝柠檬蜂蜜水还有助于睡眠，因为柠檬蜂蜜水中含有适量的镁元素，而镁对大脑中枢神经有一定的镇静作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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