如何能让牙齿变白又快效果又好（如何让牙齿变白最简单的方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何能让牙齿变白又快效果又好，如何让牙齿变白最简单的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、使牙齿变白最简单、有效且最好的方法是去医院洗牙，洗牙主要针对的是牙齿的外染色，正常来说每半年洗一次牙是很有必要的，能够有效去除口腔顽固残留物如牙结石，洗牙改善口腔环境，也能够美白牙齿。

2、美白牙齿也可以通过冷光美白技术，该技术可在30分钟内快速美白,由牙内源性染色导致变黄、变黑的牙齿，最好不用频繁通过该方式来美白牙齿，容易对牙齿造成敏感，美白牙齿主要还是靠自身平时对牙齿的维护。

3、在日常生活中要做到勤刷牙漱口，以免茶渍等残留物影响牙齿美白度，也可以多吃新鲜的蔬果，如橘子和柠檬。

4、新鲜蔬果含有丰富的维生素C和多种微量元素，可以起到护齿和美白牙齿的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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