哺乳期不可以吃什么东西回奶（哺乳期不可以吃什么）

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1、哺乳期间很多因素更会导致乳汁的分泌受到一定的影响，饮食方面要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，促进乳汁的分泌，增加乳汁的质量。

2、一些生冷和辛辣油腻性的食物，尽量不要吃，对于乳汁的分泌也是有一定的影响的，乳汁的质量，直接影响宝宝的肠道健康。

3、所以在哺乳期间一定要调整好饮食结构，同时也要注意乳房的清洁卫生，以免导致乳腺发炎。

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