怎样才能让皮肤变白小学生女生（怎样才能让皮肤变白）

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1、如果是天生的肤色偏黑，目前没有什么药物可以使其变白。

2、肤色是由体内黑色素分泌量的多少决定，如果黑色素较多一般肤色会偏黑。

3、如果是后天肤色变黑，建议患者保持充足的睡眠，不要熬夜，只有保证充足的睡眠才能使人保持旺盛的细胞代谢，减少黑色素的产生。

4、饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，保持营养均衡摄入，注意维生素的补充。

5、外出有阳光时可以打遮阳伞、戴帽子，尽量不穿短袖，避免阳光直接照射皮肤，出门前涂抹防晒霜对保护肤色有不错的效果。

6、温馨提示：适当晒太阳可促进人对钙的吸收，也可杀灭皮肤表面细菌，增强机体免疫力，不要因为纠结肤色而忽略了身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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