长期喝纯牛奶有啥好处（长期喝纯牛奶的好处是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期喝纯牛奶有啥好处，长期喝纯牛奶的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长期适当喝纯牛奶的好处：能够生津润燥，因为从中医食疗的角度上来讲纯牛奶性味甘、微寒，有很好的生发口中津液、润燥的作用非常明显。

2、对于津伤所导致的口渴、口干，肠燥导致的便秘，肺燥导致的咳嗽、咳痰的人，适当长期喝纯牛奶有很好的生津润燥的好处。

3、2、能够补虚损、益肺胃，对于虚弱劳损、反胃呃逆、没有胃口的人，适当长期喝纯牛奶有很好的补虚损、益肺胃的好处。

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