足底筋膜炎怎么缓解（足底筋膜炎怎么确诊）

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1、足底筋膜炎的典型症状为晨起或长时间休息后开始站立行走时，第一步疼痛。

2、行走以后疼痛可缓解，行走较多时，疼痛加重，甚至出现持续疼痛，间隙性疼痛。

3、临床需检查患者腓肠肌紧张程度，可发现背伸时腓肠肌或跟腱处于紧张状态。

4、其次还需检查患者是否存在扁平足、高弓足，影像学检查包括X线检查和核磁共振检查，分别用于明确患者足底有无特殊变化及跖筋膜变性情况。

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