男士更年期是什么岁数（男士更年期是什么年龄）

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1、男性更年期会因外界因素，身体健康情况等因素影响而有所不同。

2、但大多数是在40~70岁之间，男性更年期主要是指男性在中年时期过渡到老年时期的过程、男性更年期通常会有交感神经兴奋、情绪激动、容易暴躁、注意力不集中、记忆力下降等症状的出现。

3、如果男性更年期出现的症状较为严重、容易对身体内的组织和器官造成不良的影响。

4、需要进行调理、可在更年期清淡饮食、多吃新鲜的蔬菜水果、补充维生素和纤维素、严禁辛辣酸辣、刺激性食物的摄入。

5、还要多注意身体锻炼、提高人体免疫力，减少更年期症状对人体带来的不良危害、还要定时作息、不要熬夜、减少精神上带来的压力、必要时可在医生的指导下服用相应的激素药物、进行调理更年期症状。

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