鳕鱼的功效与做法大全（鳕鱼的功效）

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1、从中医角度来讲，鳕鱼具有活血止痛、疏肝理气的功效，可以有效的缓解因淤血而导致的四肢疼痛。

2、而从营养学的角度来讲，鳕鱼之中的蛋白质、氨基酸、维生素的含量比较丰富，能够有效的增强人体的免疫力，可以补充身体所需要的维生素a和维生素d，能够增加骨骼的强度、改善视疲劳。

3、而且可以补充丰富的dha，能够增强人体的记忆力，对于老年痴呆有预防作用。

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