喝小米粥有什么功效（喝小米粥的作用）

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1、小米粥是一种非常被人民所喜爱的食物。

2、也是一种营养价值非常丰富的食物。

3、小米之中不含嘌呤，吃了之后可以对痛风起到一定的缓解作用。

4、而且小米中含有的营养物质非常丰富，可以起到一定的养阴补血的作用，刚刚生产完之后的女性喝了小米粥可以有效的维持身体所需要的营养物质，并且可以保证奶水的充足。

5、小米里面含有大量的微量元素，可以补充人体所需要的钙铁离子。

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