胎位横位孕妈妈什么睡姿好（胎位横位怎么睡觉）

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1、胎位横位在孕早期和孕中期时，对于睡姿没有什么特别的要求。

2、早期和中期宫腔内的空间比较大，胎儿在宫腔内活动的比较自如，胎位随时都可以发生变化。

3、但是到孕32周以后，随着胎儿的增大，宫腔内的空间逐渐缩小，胎儿转动幅度就会减少，也就相对固定。

4、如果胎儿处于横位，孕妇可以选择胸膝卧位或臀部抬高位转动胎位。

5、在孕妇没有不适的情况下，每天2-3次，每次10-20分钟，但在睡姿方面孕晚期由于子宫处于右旋状态，最好采取左侧卧位睡觉比较好。

6、可以减少子宫对下腔静脉的压迫，以免影响胎盘对胎儿供血、供氧，建议平时注意休息，以及注意个人卫生。

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