芒果减肥能吃吗晚上（芒果减肥能吃吗）

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1、减肥期间是可以吃芒果的，但是需要注意不能吃的特别多。

2、芒果中含有一定的纤维素、维生素和矿物质，摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘现象，并且可以在一定程度上补充丰富的维生素和矿物质。

3、但是需要注意，芒果本身属于一种温热性质的食物，如果吃得太多，很有可能会导致过敏现象的发生，出现全身的红斑、丘疹、瘙痒等症状。

4、所以建议不要吃的特别多。

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