老年人肠胃不好可以喝酸奶吗（肠胃不好可以喝酸奶吗）

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1、酸奶可以帮助消化，而且其口感好，还能够帮助提高食欲，对胃肠不好的人，是可以喝酸奶的。

2、酸奶还能够帮助中和胃酸，更好的保护肠胃粘膜。

3、酸奶是一种半流体的发酵乳制品，含有乳酸的成分，而且有柔和酸味，可以帮助人更好的消化和吸收奶中的营养成份。

4、对于胃肠较弱的人，喝酸奶确实比喝牛奶更有利于胃肠的健康，因为酸奶不含乳糖，却含有胃肠道需要的有益菌，能促进胃肠的吸收，清除胃肠的毒素和垃圾。

5、因此，常喝酸奶有益于胃肠健康。

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