天天跺脚的好处（经常跺脚的好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，天天跺脚的好处，经常跺脚的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常跺脚可能会刺激脚底的穴位，使人体的气血通畅，从而达到一种健身的目的，也可能缓解心身压力，使身体处于一种放松的状态。

2、不过，在跺脚时应该注意，如果有骨质疏松，或者跟骨有骨质增生的情况的时候，应该避免做这样的跺脚动作，以防止发生跟骨裂甚至骨折。

3、跺脚要达到健身的目的，就应该剁脚剁到脚发麻，发热，发胀的状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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