牛奶的营养价值高吗（牛奶的营养价值）

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1、牛奶具有补虚益肺，润肠通便的功效。

2、牛奶可以中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，能很好的治疗胃溃疡和十二指肠球部溃疡，有益消化道粘膜修复。

3、牛奶中的乳清可清除黑色素，防治多种色素沉淀形成色斑，具有一定的美容功效。

4、牛奶中所含的维生素B2，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑，柔软，白嫩有光泽。

5、但脾胃虚寒者，不适合喝冷牛奶。

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