吃山药有什么好处和功效（吃山药有什么好处）

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1、山药不仅是一种蔬菜，也是一种中草药，具体有以下几种功效：第一种。

2、山药具有补脾益胃的功效，可以养脾胃之阴；第二种，山药有生津、养肺的功效。

3、可以用来治疗口干舌燥这种情况；第三种，具有补肾、益精的功效，可以用来治疗肾虚；第四种。

4、山药中含有多种营养物质，例如黏蛋白、淀粉酶等，可以强身健体；第五种。

5、具有延缓衰老的功效。

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