孕期吃dha从几个月吃到几个月好?（孕妇吃dha吃到几个月）

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1、DHA是二十六碳六烯酸的英文缩写，是促使胎儿脑神经细胞发育的重要影响物质，俗称“脑黄金”。

2、DHA一般要求从怀孕三个月开始补充，可以整个孕期服用。

3、孩子出生后为了促使孩子脑神经进一步发育，有条件也应该继续补充DHA。

4、DHA分为鱼油型和藻油型，专家建议尽量使用藻油DHA，每日用量要在400毫克以上。

5、海鱼含有丰富的DHA，所以孕妇要多吃海鱼特别是深海鱼比较好。

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