吃酵素梅对身体有影响吗（吃酵素梅有什么副作用）

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1、酵素梅的主要成分是青梅，有润肠通便，排毒养颜，延缓细胞衰老的作用。

2、适当吃酵素梅，能够修复肠道内损伤的细胞，增加食欲，补充体力，补充人体内需要的元素。

3、酵素中含有少量泻药的成分，吃多了会损伤肠胃导致胃肠功能紊乱，进而出现腹泻、腹痛等症状，长时间吃酵素梅还会对酵素梅产生依赖性，导致肠内菌群失调。

4、吃酵素梅也要注意忌口，否则会对肠胃产生很大的影响。

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