刮油最狠的四种减肥蔬菜（绿豆汤能减肥吗）

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1、喝绿豆汤是可以减肥的，绿豆汤营养丰富，自身就含有大量蛋白质、糖分，属于低热量食物，但是喝绿豆汤的时候不要加糖，因为如果消化不良容易在体内堆积成脂肪。

2、绿豆中的膳食纤维也很高，可以促进肠胃的蠕动，促进食物残渣的排出，减少肠胃对食物中脂肪的吸收。

3、但是绿豆汤性寒，因此寒性体质与经期的女性不宜过多的食用，以免加重身体寒气。

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