泡脚有什么好处和作用（泡脚有什么好处）

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1、泡脚是现在非常流行的一种保健方法，好处多多。

2、人体的足部是足三阴经和足三阳经的交汇处，足底也是重要的脏腑反射区。

3、泡脚可以通过温热刺激改善局部血液循环。

4、同时刺激相应的穴位， 具有疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、调理脏腑、平衡阴阳的作用。

5、浸泡时间约15-20分钟，水温控制在40-45之间。

6、还要注意，很多人喜欢在足浴水中加入中药泡脚。

7、 但不是所有人都适合任何药物。

8、必须在专业中医的辨证论治指导下使用合适的药物，才能进行泡脚。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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