孕中期睡姿有哪些好处（孕中期睡姿有哪些）

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1、孕中期的最佳睡姿是左侧卧位。

2、如果长时间处于左位感觉不舒服，可以采取左右交替的体位，尽量不要取仰卧位。

3、如果在孕中期长时间采取仰卧位，可能会影响子宫的血液供应，还可能引起妊娠高血压。

4、 长期右侧卧可能会加重子宫的右旋，引起宫内缺氧。

5、采取左侧卧位可以缓解子宫右位症状，保证胎盘血供，减轻孕期水肿。

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