玉米长胖吗晚上吃玉米会胖吗（玉米长胖吗）

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1、玉米属于粗粮的一种。

2、减肥期间适当吃点玉米，是可以减肥的。

3、除了玉米，高粱米、小米等杂粮富含纤维素，热量低，可以增加饱腹感，非常适合减肥的人食用。

4、 选择五谷杂粮代替大米、面粉等主食是非常好的减肥方法。

5、但玉米不易消化吸收，胃肠功能不好的人要少吃。

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