叶酸的作用有哪些?（叶酸的作用有哪些）

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1、 叶酸可以预防孕妇贫血和胎儿先天畸形。叶酸存在于植物中，是B族维生素，也是水溶性维生素。它在绿色蔬菜和动物肝脏中含量丰富。叶酸通常通过食物摄入，

2、 但叶酸缺乏在临床上并不只是一种，其生理表现非常复杂。比如由于叶酸代谢异常或叶酸缺乏，会带来贫血。此外，还会带来高血压，甚至慢性病也会和叶酸缺乏有关。

3、 在发达国家或叶酸严重缺乏的国家，食物中会强化叶酸，如面包、面粉或其他食物。在中国生产的一些面粉或者市场上销售的一些商品中也会强化叶酸。

4、 由于叶酸本身复杂的生理代谢变化，如果极度缺乏，最严重的表现就是贫血。与产科密切相关的是胎儿严重的出生缺陷，可能导致神经管畸形、无脑儿、脊柱裂，孩子出生后无法存活。

5、 而且会给家庭和母亲带来不好的伤害。特别是在中国，目前食物中还没有普遍强化叶酸，建议有计划生育的妈妈补充小剂量的叶酸。孕妇服用一定时间后，体内叶酸水平才会接近正常，预防效果才会达到。

6、 因此，建议有计划生育的女性在孕前3-6个月服用小剂量的叶酸或含叶酸的复合维生素制剂，有效预防神经管缺陷，甚至服用复合维生素制剂也会减少其他出生缺陷的发生，这是非常有意义的。

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