控制饭量可以减肥吗?（控制饭量可以减肥吗）

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1、控制食量有助于减肥，因为肥胖的发生大多是因为吃得太多，运动太少，使胃肠道中的食物被充分吸收利用，导致过多的碳水化合物和能量转化为脂肪堆积起来导致肥胖。

2、如果你少吃食物， 上述情况就不会发生了。

3、所以控制食欲有利于减肥。

4、同时，最好积极运动，消耗体内过多的能量和脂肪，减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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