经期头痛恶心想吐怎么缓解（经期头疼恶心怎么缓解）

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1、经期头痛可以通过以下方法缓解：1。

2、可以用热敷，用热毛巾敷在头上，至少30分钟；2、可以进行户外散步，调节心情，减轻压力；3、可以用按摩的方法，不断用尖头梳子梳理头皮，可以改善脑部供血；4、喝甜饮料， 因为糖可以迅速提高人体的血糖含量，而大量饮水可以提高机体的血液浓度，改善大脑的缺血。

3、女性每次月经期或月经前后，主要症状是有规律的头痛，并伴有恶心、呕吐，甚至颈部疼痛。

4、 这叫经期头痛。

5、一般是气血亏虚引起的，即月经期间气血下注，血体会流失较多，脑亏引起的头痛。

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