老年人骨质疏松吃啥钙片好（老人骨质疏松吃什么钙片好）

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1、骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加、易骨折为特征的全身代谢性骨病。

2、补钙是预防骨质疏松的基本措施。

3、因为老年人一般会并发一些慢性病，吸收能力差，所以一定要选择不良反应少的。

4、 服用含钙量高的制剂。

5、目前，钙可分为两大类，即合成钙和天然钙。

6、合成钙包括碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等。

7、天然钙包括氧化钙和氢氧化钙。

8、老年人补钙可选择碳酸钙，碳酸钙含钙量为40%。

9、 每日可添加1-1.5克。

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