西梅的功效与作用（蓝莓的功效与作用）

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1、蓝莓的作用是保护眼睛，增强免疫力，延缓衰老。

2、在临床实践中，蓝莓的成分可以明显降低人体血液中的脂肪，特别是在控制胆固醇方面。

3、蓝莓还含有丰富的微量元素和矿物质，能明显补充人体营养。

4、 同时可以防癌，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病，对血糖控制有很好的效果。

5、蓝莓的主要作用在于保健，可以通过软化血管减少很多疾病的发生，日常生活中每天少量涂抹，对于保护视力，治疗便秘， 对改善记忆力、降低血糖血脂、预防相关炎症也有很好的作用。

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