早上空腹吃苹果的好处与坏处（早上空腹可以吃苹果吗）

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1、苹果的营养价值很高。

2、早上可以空腹吃苹果，会给身体带来很多好处。

3、第一，会帮助消化，但是苹果一定要常温保存，否则不但不会帮助消化，还会引起胃寒。

4、早上空腹吃苹果会解除体内毒素。

5、 用不了多久你就空腹吃完了，对便秘的人挺好的。

6、但是早上空腹吃苹果也不能过量，因为苹果含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸。

7、空腹吃太多苹果会和胃酸发生反应，形成难以消化的硬块，导致急性胃炎。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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