月经期间可以吃水果吗?吃什么水果（月经期间可以吃水果吗）

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1、大多数女性在经期可以吃水果，大多数水果富含维生素、氨基酸、果糖、有机酸、无机盐、蛋白质、膳食纤维等营养成分。

2、具有增强免疫力、健脾和胃、增进食欲、通便、美容的功效。

3、 建议女性经期吃苹果、橘子、火龙果、芒果、香蕉、哈密瓜、桃子等性平或性温的水果。

4、少吃梨、西瓜、菠萝等寒性水果。

5、也可以每天喝一杯鲜榨果汁，补充多种营养。

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