来月经吃什么排得最干净（月经期间能喝茶水吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经吃什么排得最干净，月经期间能喝茶水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 经期可以适当喝茶，但不要喝浓茶，需要选择茶的品种。建议选择红茶和玫瑰花茶，不建议喝铁观音和普洱茶。红茶性热，有理气调经的功效，适量饮用可缓解经期不适。

2、 经期喝红茶，浓度不建议太高，玫瑰茶具有解郁化瘀的功效。

3、 经期喝玫瑰花茶可以缓解痛经症状，起到美容养颜的作用。经期不建议喝铁观音和普洱茶，容易影响铁的吸收，加重经期贫血症状。如果经期痛经，建议喝红糖水或红糖姜水。

4、 能有效缓解痛经。月经期间，除了注意喝茶的种类，还要注意腹部保暖，避免腹部受凉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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