10岁儿童减肥从100斤到70斤（儿童肥胖该如何减肥）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，10岁儿童减肥从100斤到70斤，儿童肥胖该如何减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 肥胖儿童减肥是一个复杂的问题，很多家长不太明白如何让孩子减肥。因为孩子正处于生长发育期，对营养的需求很高。碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素和各种维生素都是儿童发育必不可少的。

2、 所以孩子一定不能偏食，会造成发育不均衡。另外，很多家长可能对孩子过于溺爱，孩子想吃什么就吃什么，这不是一种健康的饮食方式，所以也会导致孩子肥胖，发育不均衡。最重要的一点是，不要看孩子胖不胖。

3、 取决于他是否健康。现在很多孩子在肥胖的过程中会患上很多成人病，比如儿童糖尿病、高血压、脂肪肝等，所以运动很重要。运动不仅可以减少肥胖，还可以增强体质，避免哮喘、感冒、肠胃炎等疾病。

4、 因为孩子病后服药过多，会增加继发性肥胖和药物性肥胖的风险。所以，孩子减肥和防止体重增加是一个科学问题。家长一定要清楚，而不是一味的阻止孩子吃这个吃那个，怕孩子胖。另外，虽然不让他吃东西，

5、 让他不断学习，减少运动量，是最不理智的做法。并且避免听信外界的商业宣传。对于孩子来说，没有控制肥胖的良药，外面卖的很多减肥保健品都不适合孩子。

6、 所以不要过多尝试这些不健康的药物和保健品，会对孩子的健康造成损害。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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