蜂蜜加酸奶有什么功效（酸奶有什么功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蜂蜜加酸奶有什么功效，酸奶有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶可以为身体提供丰富的优质蛋白质，因为酸奶作为乳制品，含有全方位的蛋白质和氨基酸，是优质蛋白质的良好来源。

2、酸奶可以为身体提供丰富的钙， 而且酸奶中的钙不仅充足，而且钙磷比例合适，吸收利用率也比较高。

3、酸奶可以调节肠道微生态，因为发酵酸奶中含有一定量的益生菌，对肠道微生态的调节也有一定的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！