来月经可以吃姜吗女生（来月经可以吃姜吗）

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1、 经期可以吃少量生姜。生姜是一种调味品，通常不会吃太多。生姜有一定的活血化瘀作用。对于这些寒凝、血瘀、宫寒、痛经、月经量少的女性，可以适量食用生姜。平时经期可以喝红糖水，红糖含有能量。

2、 可缓解经期女性食欲不振。

3、 红糖有补气血的作用。在红糖水中加入一些生姜，对于痛经的女性效果更好，可以补气血，活血化瘀，一定程度上使月经更加通畅。通常在红糖水中加入姜水，生姜的量也不会太大，通常对人体没有副作用。

4、 但对于平时月经量较大的女性来说，不建议在经期吃生姜。所以经期能不能吃姜，要看患者自身体质。如果平时月经量少，有寒凝、宫寒的女性可以吃生姜，同时你要注意经期其他营养素的补充。

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