打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛药（打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛）

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1、如果打篮球扭伤了脚踝，要立即抬脚，千万不要再负重行走。

2、一开始可以冷敷，一天两次，一次半小时左右。

3、如果没有破口，也可以喷云南白药气雾剂。

4、这样可以收缩踝关节的微小血管，减少出血量。

5、 以便减少膨胀。

6、同时口服云南白药胶囊。

7、36-48小时后可改为热敷，促进局部血液循环，吸收渗出物，有利于减轻水肿。

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