儿童补钙怎么最有效（儿童补钙哪种方法效果好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童补钙怎么最有效，儿童补钙哪种方法效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

有缺钙症状的孩子可以通过以下方法帮助补钙：

1.食补：是天然的方法，没有副作用。通过辅食让孩子多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉瘦肉、海鲜等。这些食物富含钙，通过饮食获取钙的效果更好；

2、口服钙剂：如果孩子缺钙症状比较明显，可以同时给孩子口服钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。这些钙剂是可以补充的，但是要注意钙剂。不要随餐服用，在两餐之间服用。

给孩子补钙的同时一定要补充维生素D，因为维生素D促进钙的吸收。如果在没有维生素D的情况下补钙，钙就不能被充分吸收，没有办法缓解缺钙症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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