减肥能吃西瓜吗?（晚上减肥能吃西瓜吗）

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1、疾病分析：减肥可以吃西瓜。

2、西瓜虽然吃起来很甜，但并不含高热量。

3、100克西瓜约有31卡路里，慢走17分钟或快跑三分钟即可消耗。

4、西瓜的含水量比较高，但是蛋白质含量比较低。

5、 西瓜虽然热量不高，但是要少吃，不能吃太多。

6、如果平时比较喜欢吃西瓜，晚餐可以选择少吃主食，适当吃一些西瓜也是可以的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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