怀孕可以吃苦瓜吗（孕期能吃苦瓜吗）

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1、孕妇可以适量吃苦瓜。

2、苦瓜营养价值高，是夏季的理想食品之一。

3、苦瓜含有钙、锌、镁、维生素A和C等。

4、而孕妇在孕期对各种维生素的需求增加。

5、苦瓜可以补充孕妇的营养，促进胎儿的生长发育。

6、 能降低血糖，促进胃肠蠕动，刺激唾液和胃液的分泌，改善孕妇的消化功能。

7、有效缓解孕妇可能出现的便秘，还有增加食欲的作用。

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