孕妇吃鹅蛋的做法视频（孕妇吃鹅蛋的做法）

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1、鹅蛋的营养价值很高，孕妇适当食用鹅蛋可以有效补充优质蛋白质。

2、孕期吃鹅蛋的方法很多，有煮、蒸、鹅蛋炒香菜、苦瓜炒鹅蛋、鹅蛋汤等。

3、主要是根据孕妇的口味。

4、 做菜的时候不要放太多的油和盐。

5、孕期的饮食要尽量保持食物本身的味道，最好少盐少油少糖。

6、如果选择煮或者蒸，一定要保证鹅蛋煮熟了再吃，否则有传播寄生虫的风险。

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