鹅蛋的功效与作用简介（鹅蛋的功效有哪些）

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1、吃鹅蛋可以补充营养，强身健体。

2、鹅蛋含有丰富的卵磷脂，对人的大脑和神经组织的发育有重要作用。

3、吃鹅蛋可以预防夜盲症和视力下降。

4、此外，鹅蛋富含维生素B1和维生素B2，可预防湿疹。

5、 帮助皮肤抵御阳光伤害，促进皮肤细胞再生，防止皮肤粗糙，改善皮肤健康。

6、鹅蛋黄含有较多的铁、磷、钙，容易被人体吸收利用，对儿童的生长发育很有帮助。

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